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Fish Oil Capsule

Fish oil is one of the most commonly consumed dietary supplements.

It's rich in omega-3 fatty acids, which are very important for your health.

If you don't eat a lot of oily fish, taking a fish oil supplement could help you get enough omega-3 fatty acids.

Here is an evidence-based guide to fish oil supplements and their health benefits.
Fish Oil Capsule Review
Bodybuilding Foundation Fish Oil Review BODYBUILDING.COM

How to Use Fish Oil Capsule

Since our bodies can't produce these fatty acids, we need to get them from our diet. And since our western diets often don't supply us with the sufficient amount of omega 3-rich foods (have you eaten enough salmon, flax seeds, walnuts or kale lately?), many people are turning to fish oil supplements as their primary source of omega 3s. Fresh foods, especially fish, are always great, but be careful not to eat too much fresh fish because of the toxins. And to get a 1-gram daily dose of omega 3 fatty acids, you'd have to eat about four servings of shrimp, four to seven servings of cod, or one to two servings of salmon. Now, that's a lot of fish and potentially a lot of contaminants!

In addition, our western diets are now swimming in omega 6s, omega 3's counterpart. Both are critical to healthy living, but our bodies need the right balance of the two and right now that is out of whack for most westerners. So if you eat a typical western diet with processed foods, you probably need to take fish oil just to get in balance.

Benefits of Fish Oil

It reduces

obesity
cancer
asthma
metabolic syndrome
type 2 diabetes
muscular degeneration

Comments

PGCL के बारे मे हिंदी मे जानकारी।

PGCL को इस्तेमाल करने से पहले ये जानना बहुत जरुरी है की इसके इस्तेमाल के एक हफ्ते मे आपको अपनी ताकत मे बहुत कमी महसूस होगी। ऐसा लगेगा की आप वजन नही उठा सकते। देखने वाली बात ये है की ऐसा कब तक होता है। अगर मैं अपने अनुभव से कहु तो कम से कम आपको अपनी ताकत मे कमी का एहसास 4 से 6 हफ़्तो तक हो सकता है। लेकिन इसके बाद जो होगा आप सोच भी नही सकते । आप अपने पेट की तरफ देखेंगे तो आपको एक क्लीन पेट दिखाई देगा और आपकी ताकत वापस आने लगेगी। अब जो आप गैनिंग(आकर बढ़ने की प्रकिया) करेंगे वो बहुत ही साफ़ और क्लीन होगी। ये PGCL आपको अपनी चर्बी से छुटकारा ही नही बल्कि आपको वस्कूलरिटी ( नसों का दिखना) भी देगा। PGCL के इस्तेमाल की विधि इसको कितनी मात्र मे लेना है ये इस बात पर निर्भर करता है की आप की चर्बी का प्रतिशत कितना है। मैंने इसका इस्तेमाल उस युवक पर किया था जो वजन मे 96kg था। और शारीर पर बहुत चर्बी थी। तो पहला इंजेक्शन 0.1ml से भी कम रखा गया था जिससे पता चल सके की क्या इससे युवा को किसी तरह की परेशनी तो नही होती। और फिर धीरे धीर मात्रा को 0.1ml तक किया गया। और एक बात का ध्यान जरूर रखे की ये म...

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